気づけばジムが日課になった方が続出中！

「あなただけの楽しい」が見つかって、
笑顔で続けられる環境を提供します。

• 

  ※1：アレスト玉名の現会員、全ての方を含めて集計した結果です。

• 

  ※2：アレスト玉名の現会員、および過去の退会者も含めた全ての方を集計した結果です。

選ばれる理由

なんでもあるフィットネスジムながら
パーソナルジム顔負けのサポート
を提供いたします

• 

  あなただけの
  オーダーメイドメニュー

  

  まずは、実現したい理想のボディーをしっかりヒアリングした上で、目標設定から、あなただけのオーダーメイドメニューまで作成し、サポートします。しかも、メニュー作成に回数制限はなく、完全無料です。

• 

  ハイクオリティな
  インストラクター

  

  アレスト玉名には、ジムトレーニングだけでなく、スタジオレッスン、プールレッスン、バレエ教室など、様々な分野で、ハイクオリティなインストラクターが所属しています。
  すべてはサポートを充実させ、完全伴走型のジムを実現させるためです。そのため、あなたが探していた理想のインストラクターが必ず見つかります。

• 

  二人三脚のサポートで
  平均継続期間
  2年7ヶ月

  

  マシーンの説明、フォーム確認などの実技指導はもちろんのこと、モチベーションの維持までサポートさせていただきます。
  充実のサポートがあるからこそ、在籍者の平均継続期間は2年7ヶ月、退会者を含んでも驚異の1年9ヶ月です。

ありそうでなかった
完全伴走型のジム

• 

  その月の測定結果や
  体調に合わせた
  メニュー

  

  体組成計「InBody」が、現在の身体の状況を客観的かつ正確な数値で教えてくれます。

  

  このように、体重だけではわからない筋肉量、体脂肪量、内臓脂肪のレベル、基礎代謝が分かるからこそ、その月の結果に合わせたメニューにもできます。
  また、少し控えめなトレーニングにしたい！など、その月の体調に合わせたメニューも相談1つでご提案させていただきます。

• 

  目標達成のために
  数値で管理

  

  体組成計「InBody」では、自分の身体がどう変化しているか、グラフで測定履歴が見れます。

  

  このように、見た目の変化だけでなく、数値でも変化があるからこそ、モチベーション維持にもつながります。

• 

  トレーニング内容に
  応じた食事サポート

  

  アレスト玉名では、理想のボディ、トレーニングメニューに応じた食事のサポートも行っています。
  トレーニングのあとの食べる楽しみはそのまま、理想のボディを一緒に目指していきましょう。

お客さまが自分だけの楽しさを実現できるように、
充実したサービスと清潔な施設運営の提供を
心がけています。

• 

  

  ひとりでのトレーニングは、孤独感や、時には危険と隣り合わせになってしまいます。
  そこで、アレスト玉名のトレーニングジムでは、常にスタッフが見守り、日頃のアドバイスから、ダイエットのお手伝い、メニューの作成まで、楽しくサポートしています。

• 

  

  膝が痛くて激しい運動は難しい、そんな方はまず温水に入ってみましょう！
  水の中を歩くだけでも全身運動で良い運動になるだけでなく、睡眠不足解消にもつながります。
  週1回でも少しずつ時間や回数を増やしてみて、体が軽くなってくるのを体感できたら、もう運動不足とは「さよなら」です。

• 

  

  簡易的なシャワーのみのジムが一般的な中で、アレスト玉名では、お風呂に加えて、サウナと水風呂まで完備！
  トレーニング後のサウナが好きな方は、こちらで存分に「整えて」ください。

玉名市で唯一、スタジオを完備しており、
豊富なスタジオレッスンを揃えています。

• ヨガ

  

  体を見つめなおす。姿勢のキープでインナーマッスルを刺激！きれいでしなやかな体づくりを目指します！

• ピラティス

  

  体のバランス維持。簡単な姿勢から呼吸法まで。ココロと体のバランスを整え、柔軟性を向上します。

• 自給自足体操

  

  自然な治癒力を刺激！身体の歪みを無理なく修整する「自給自足の体づくり」を目的としたプログラムです。

• 健美操

  

  東洋医学版エアロビクス！ゆっくりとしたリズムで気功や太極拳を取り入れ、内側からもキレイにする健康体操です。

• 太極拳

  

  心とからだを芯から癒す。姿勢のキープで、楽しくインナーマッスルを鍛えます！心と体の健康運動です。

• ZUMBA

  

  ラテンでノリノリ！パーティーの雰囲気で楽しむラテンダンスエクササイズ！体と心に効果的です！

• リズムストレッチ

  

  アレスト玉名オリジナル！簡単なヒップホップとストレッチが融合した、楽しいプログラムです。

• エアロビクス

  

  ザ・有酸素プログラム。全くの初心者から中級者まで。 ダンスやトレーニングを組み合わせます。 終了後の汗は格別！

• LesMILLS BODY PUMP

  

  音楽とトレーニングの融合！世界最速のシェイプアッププログラムで、たのしく燃焼系の身体づくり！年齢、性別は問いません！

• LesMILLS BODY COMBAT

  

  格闘技好き必見！格闘技の要素を取り入れたストレス解消プログラム。 脂肪燃焼と心肺機能を向上します。

• LesMILLS CORE

  

  最新コアトレーニング！短時間で行う最先端プログラム！ 体の引き締めに、大きな効果が期待できます！

• 

  

  1. 完全伴走型のサポート

     アレスト玉名では、マシーンの使い方などのサポートだけでなく、目標設定からオーダーメイドメニューを作成し、食事まで安全伴走型のサポートを実現します。

     

  2. 数字で確かな効果を実感

     見た目の変化だけでなく、体重だけでは分からない身体全体の「筋肉量」や「体脂肪量」の変化を数字とグラフで確認できるから、楽しみながら成果を実感できます。

     

  3. モチベーション維持

     トレーニングの成果には、数字には出ない変化もあります。お客さま一人一人がそれぞれの楽しさを見つけ、挫折しないようにメンタル面でもサポートを行います。

     

• 

  

  1. 初心者大歓迎！
     レベルに合わせたメニュー

     「1人できない人がいるのは恥ずかしくないかな」
     そんな心配が吹き飛ぶように、初心者でも楽しめるレベルに合わせたメニューを用意しています。

     

  2. 生活に変化を起こす
     　新しい出会い　

     アレストに通うみんなが元気なのは、出会いがあるから。
     初めてでも、インストラクターや、仲間たちが笑顔で迎え入れてくれます。

     

  3. お気に入りの
     レッスンが見つかる

     玉名市で唯一、スタジオを完備しているにも関わらず、12種類もの豊富で多種多様なスタジオレッスンを揃えています。

     

• 

  

  1. リラックス目的の
     お風呂やサウナ

     「今日は疲れてるし、お風呂とサウナだけでリラックス日にしよう」
     運動を楽しむためには、運動しない日もたまには最高です！

     

  2. 自分の好きな時間に
     　ちょこっと運動　

     自宅トレーニングやお食事のアドバイスがあるからこそ、自分に合った好きな時間に運動するだけでOK！

     

  3. 忙しい月は
     ゆるメニューに変更

     「来月は少し忙しいからゆるメニューに変えたいな」
     もし、そんな時にも相談していただければ、頻度に合わせたメニューをご提案させていただきます。

     

1. 

   ご予約

   弊社のLINE公式から、ご予約ください。

2. 

   メッセージの返信

   いただいたご予約メッセージを確認次第、スタッフより折り返し、ご連絡させていただきます。

3. 

   見学予約日を決める

   スタッフとメッセージのやり取りにて、見学予約日（初回体験日）を決めていただきます。

   ※初回体験日より1週間、無料お試し期間をお楽しみ 　いただけます。

4. 

   オリエンテーション

   来店後は、担当スタッフがメニュー等についてご説明させていただきます。アレスト玉名では、初回来店日から全てのコースを無制限でお試しいただけますので、まずは施設を存分に楽しみましょう！

5. 

   アフターカウンセリング

   自宅でできるトレーニング、お食事など、帰宅直後から即実践できるアドバイスをさせていただきます。
   もし、ご入会されない場合も、LINEに登録していただいている方は、他店では有料1000円/回のインボディ計測がいつでも無料なので、お気軽にご来店ください。